najlepsze na

[...] najbardziej ale jak sam do konca nie wiem czy brac ta kreatyna czy nie. glownie mi zalezy na tym aby zrzucic jeszcze jakies 10 kg i przy tym zwiekszyc swoja mase miesniowa pomozcie.,......powiedzcie mi jakie odzywki beda najlepsze do tego co chce osiagnac bo jest tego na rynku bardzo duzo a ja nie wiem co wybrac no i oczywiscie na rozsadna cene

Ok to postaram sie zakupic ta omege 3, a jak jest z jej dawkowaniem ? Aha, chcialem powiedziec ze to bedzie moj 1szy cykl :) Ciekaw jestem efektu koncowego i czy moja sylwetka faktycznie sie zmieni z odpowiednia dieta i treningiem, bo z tego co mi wiadomo to te kreatyny mono na 1szy cykl najlepsze a nie odrazu jakies nitrosy :) Pozdro

Uwaga ogólna - chleb biały nie jest dobrym źródłem węglowodanów na jakiejkolwiek diecie, nawet razowy. Najlepsze pieczywo to ciemne, z pełnego przemiału. Jeżeli zauważysz że na tej diecie nie chudniesz, obetnij węglowodany. Ale przy 2500kcal + codziennie na czczo treningi aerobowe powinno być ok. ZMIENIŁEM CI GODZINY POSIŁKÓW - POSIŁKI MUSISZ [...]

Na pewno mają rację, tak samo jak ten, co uważa, że małym kurczakom się do dupy rurkę wsadza i pompuje aby od razu można było sprzedać .:: MTB i rajdy WRC, to najlepsze sporty na świecie ::.

[...] były w opadzie w miejsce uprzednio umieszczonego krzesełka (skapowaliście czy nie?). W każdym bądź razie chodzi o to żeby ręce były opuszczone ze sztangą pionowo, jest to najlepsze ćwiczenie (wg. mnie of kos) na rozciągnięcie bicepsu, pięknie widać po 1-2 miesiącach przesunięcie się mięsnia (znaczy się rozciągnięcie) w stroneprzedramienia. [...]

najlepsze jest combo-kick . Ewentualnie obrotowka z wyskoku na kostke. I front na jajka:)

z łydkami to zależy. Jednym wchodzi na rozrost 15 powtórzeń wspięć z dużym ciężarem, a innym serie do palenia i kilkanaście od palenia ,czyli kilkadziesiąt (50?+20 na przykład). Trzeba samemu wypróbować co dla kogo najlepsze.

[...] Reguła jest taka że im więcej supli połączysz ze sobą tym większe prawdopodobieństwo że fajnie Ci wejdzie na mase, takie jest moje zdanie po obserwacji. I jeszcze dodam tak od siebie że ja po ciężkich pieniądzach utopionych w suple doszedłem do wniosku że stacki są najlepsze przynajmniej dla mnie, fajnie mi po nich wchodzi siła i obwody...

[...] typowo od problemów z tarczycą, z gospodarką cukrową, do niedoborów dopaminy itp. oo no i jak wyżej. Oczywiście kwestia tego również jak wygląda dieta, sen, higiena życia. Od tego powinienem zacząc, bo bez zadbania o te podstawy to najlepsze piguły w dłuższej perspektywie czasu nie pomogą ;-) Zmieniony przez - WnMPapa w dniu 2018-07-24 21:33:27

jezeli jest mocno rozdrobnione to moze byc i mala ilosc prochu , dzieki czemu tez nie powinny sie robic zatory w iglach przy wbijaniu. jednak sugerujac sie cena zakupu tego winka nie bedzie to najlepsze winko na rynku.. ja stawialbym na Desme, pozniej orgnial eurochem lub RWR albo genesis.pozdrawiam

Jeśli chodzisz na sekcje normalnie i masz problem z kopnięciami to poproś trenera żeby zauważył w którym momencie robisz błąd i żeby pomógł go naprawić. Myśle że to najlepsze wyjście będzie, na forum się techniki nie nauczysz ;) Pozdrawiam

Co będzie najważniejsze w takim cyklu ? Tzn co da najlepsze efekty , bez wydawania kasy niepotrzebnie na bzdety. Gainer , białko - podstawa żeby mieć dodatni bilans. Ale teraz zastanawia mnie reszta. Czy warto brać kreatynę + nitrobolon , czy można to zastąpić np. scitec attack , bo słyszałem że nitrobolon bardziej sprawdza się w redukcji niż [...]

Panowie - białka sojowe to odzielny temat, poruszany już wiele razy. Niestety - nawet najlepsze izolaty białek sojowych mają charakterystyczny posmak grochówki, którego nie ma możliwości zadowalająco dosmakować. To są białka o specjalnym przeznaczeniu - dla wegetarian i tych, którym zależy na efekcie antyestrogenowym lub prozdrowotnym - więc oni [...]

Na żadnym środku nie ma porównania bo lecisz go 2 razy więcej :-) No chyba, że mastera 50mg. Generalnie bicie ED jest najlepsze ponieważ nie ma spadków stężenia.

[...] i poźniej zaczął z wycinką.... Edit: bo ogólnie zależy Ci na sile, prawda? więc możesz zastosować kretę razem ze spalaczem i dietą low carb i takie rozwiązanie byłoby chyba najlepsze... mówisz że jest to powrót do ćwiczeń... to narazie przyzwyczaj organizm do wysiłku na sucho.. po miesiącu (dwóch).. mozesz sobie coś zaaplikować Zmieniony przez - [...]

[...] szkole czegokolwiekczyt.kółka siłowego jes niemożliwe z braku finansów oczywiście.Sam kiedyś trenowałem i byłem Mistrzem Polski w karate tradycyjnym może dlatego tak mi zależy na ich zdrowi,ale naprawdę ciężko jest im wytłumaczyć że regularne posiłki są lepsze niż "najlepsze prochy".Dzięli jeszcze raz za wszystkie porady. Pozdrawiam.

[...] nie pic i miec zdrowe kosci - to nie jest jedyne zrodlo wapnia jesli chodzi o stawy to tez nie zatruwaj sobie glowy glupotami - po prostu zdrowo sie odzywiaj przed gra najlepsze beda weglowodany zlozone. cukier prosty da Ci co prawda zastrzyk energii "na start", ale wystarczy ze powiesz sobie "gram" i tez sie rozruszasz, [...]

[...] Trzeba odstawic to co jest poza walka i skupic sie tylko na treningu i cwiczeniach. Zen. Sama technika jest w sumie najłatwiejsza. Jest wiele rzeczy poza naszą kontrolą: najlepsze techniki przeciwnika jak i wydarzenia z danego dnia, tak wiec dobre nastawienie pomimo tego jest najwazniejsze. To jest mniej wiecej jego wypowiedz. Pominalem kilka [...]

właśnie ja jabczanu nie chce bo kumpel miał i na nastepny raz go już nie weznie. Jakie jest najlepsze mono co mogł bym brać??

[...] wyrobisz sobie pamięć mięśniową żeby bez zastanowienia jakimiś magicznymi odruchami nawalać. Dla mnie to chwyt marketingowy i nic poza tym :) Oczywiscie , ze Judo/Jiujitsu najlepsze, chocby dlatego, ze uczysz sie mechaniki dzwigni i latwiej potem przyswoić lub zmodyfikować dzwignie w chwyt transportowy. Przypadkow w ktorych f-cjusz mialby isc [...]